活動理念

～心とからだの健康サポーター～

『ＮＰＯ法人ヒューマンシップコミニュティ』は、心とからだの健康を総合的にプロデュースしていくヘルスケア団体です。
世代を超えた人間同士のコミュニケーションを通して、健康で楽しく生きていくことをご提案しています。

コンセプト

セルフメディケーション

「セルフメディケーション」とは、『自分の健康は自分で守る』ということです。
　

　個々人の健康への意識を高め、健康増進・病気への予防を心がけていくための支援活動をしていきたいと思っています。
　健康情報はあふれていますが、自分にあったものを自分に合った方法で実行していかなければ続きません。
　そして、知識のみでなく、それを実践していくことが重要です。

活動理念

ストレスを力に

「ストレスマネジメント」とは、まずは敵を知り、ストレスとは何かを知って、上手に付き合っていくことです。

ストレスとは、『やりたい気持ち』がたくさんあって、でも『出来ない気持ち』が邪魔をしている状態に発生します。
ストレスは人生のスパイス、前向きの大きな大きなエネルギーになります。
人間はストレスがないと生きていけません。
そして、人間は本来自分で解決する力を持っています。
その力を引き出すためにご協力します。一緒に歩んでいきましょう。

「ストレスは病気のもと」
　でも、ストレスをそのままにしておくと・・・次のような症状が起こります。

　　- 精神症状・・・イライラ・ドキドキ、怒り、不安など
　　- 身体症状・・・肩こり・頭痛・めまい・肌荒れ・脱毛・血圧上昇・口内炎・免疫力低下、等々
　　- 行動症状・・・タバコやアルコール、買い物依存など

　身体が「ストレスが溜まっているよ」と教えてくれているのです。
　そして、自律神経・内分泌系・免疫系のバランスを崩し、病気の誘因となっていきます。
　生活習慣病が増え続けているのも、影にはストレスの影響によるものがあります。